médecine naturelle


Les câlins, un atout bonheur et santé indispensable

Les câlins, un atout bonheur et santé indispensable

Dans notre vie de tous les jours, nous prenons souvent nos proches dans nos bras pour leur témoigner notre attachement, notre affection pour eux. Nous faisons ce geste sans nous douter que ce câlin a des effets bénéfiques sur la santé bien plus importants que nous l’imaginons… Les câlins favorisent la production d’ocytocine Prendre un enfant dans nos bras dans un élan de tendresse, serrer notre meilleur(e) ami(e) dans nos bras pour lui montrer que nous tenons à elle/lui, tenir pendant un bref


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Boire du café éviterait les maladies du foie

Boire du café éviterait les maladies du foie

Le café fait partie intégrante de la plupart des habitudes alimentaires des Français. Le matin, la journée commence souvent par une tasse de café, frappé, allongé, un espresso, un café noisette, un café latte. Puis d’autres tasses viennent s’y ajouter au bureau, lors d’une petite pause à la maison ou lorsque nous nous retrouvons avec des amis pour discuter. Nous buvons du café parce que nous en aimons les arômes, mais aussi parce que nous en avons besoin. Nous ignorons cependant que le café est


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Le chocolat chaud, efficace pour lutter contre les maladies cardiovasculaires

Le chocolat chaud, efficace pour lutter contre les maladies cardiovasculaires

En hiver, nous recherchons par tous les moyens à nous réchauffer. Nous nous emmitouflons dans des vêtements chauds et douillets, et nous prenons un breuvage qui apporte de la douceur et de la chaleur. Le chocolat chaud, une boisson régressive à souhait, fait partie des incontournables. Mais elle n’est pas seulement agréable au palais, elle a également des vertus thérapeutiques. Mais lesquelles ? Les différentes étapes de fabrication du chocolat Le chocolat que nous consommons au quotidien pro


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Six plantes anti-douleurs
Cup of herbal tea with wild flowers and various herbs

Six plantes anti-douleurs

Par Nelly Fouks pour "Cosmico" - Maux de tête, douleurs articulaires, rhumatismes chroniques, dans ce domaine encore les plantes peuvent panser bien des maux. Découvrez comment bien les choisir et les utiliser. 1/ LA REINE DES PRES La reine des près, une plante vivace très répandue, n’est connue et utilisée que depuis le XVIIIe siècle. On la prescrivait alors en infusion chaude pour faciliter l’éruption de la rougeole. Elle  se caractérise sa haute teneur en acide salycilique, un précurseur


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Detox : 5 aliments détoxifiants à privilégier après les fêtes

Detox : 5 aliments détoxifiants à privilégier après les fêtes

Après les excès des fêtes, il est important de passer par la case detox pour mettre fin aux sensations de lourdeurs dans l’estomac et pour redonner du tonus à l’organisme. Pendant une période très limitée, des aliments sains, frais et non transformés, exempts d’agents toxiques, seront exclusivement consommés… Quel est le principe d’un régime detox ? L’objectif de la detox est de nettoyer l’organisme en profondeur après les excès alimentaires des fêtes ou après plusieurs mois de malbouffe, mai


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Quelle est la bonne dose de gingembre pour prévenir les nausées ?

Quelle est la bonne dose de gingembre pour prévenir les nausées ?

By Cosmico - Quelle doit être la bonne dose de gingembre pour prévenir les nausées? Utilisé depuis l’Antiquité en cuisine pour sa saveur chaude citronnée, le gingembre fait aussi l’objet de plusieurs études pour prouver son efficacité en médecine naturelle. Plusieurs essais cliniques ont notamment permis de prouver son action sur la prévention des nausées et des vomissements. Quelle doit être la bonne dose de gingembre pour tirer parti au mieux de ses nombreuses vertus digestives? Les essences


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Médecine par les plantes : fabriquez votre propre teinture-mère

Médecine par les plantes : fabriquez votre propre teinture-mère

PUBLIE PAR COSMICO – Au cœur du métier des herboristes, homéopathes et phytothérapeutes, la teinture-mère est le remède naturel par excellence. Vous pouvez en fabriquer vous-mêmes. Cette solution hydro-alcoolique vendue en pharmacie et boutiques spécialisées constitue la base de la médecine par les plantes. Elle renferme en effet le principe actif d’une partie ou de la totalité de la matière végétale médicinale. Quelques étapes et une poignée de patience suffisent pour fabriquer cet élixir qui


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5 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong pour la santé

5 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong pour la santé

"By Cosmico" - Parmi les branches de la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong est aujourd’hui pratiqué depuis 1970 par de nombreux Français fatigués de se plaindre des courses effrénées de leur quotidien. « Qi » pour « souffle » (énergie interne) et Gong pour « maitrise », ce nom évoque déjà le b.a.-ba de cette discipline plurimillénaire. Inspiré du yoga indien, cette cousine du Taï-chi-chuan est basée sur des mouvements lents synchronisés avec la respiration pour favoriser la détente, l


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