Avant d’affronter la journée ou avant de se coucher le soir, la grande majorité d’entre nous a l’habitude de prendre une douche bien chaude que nous pensons relaxante. Prendre une douche froide ne nous traverse généralement pas l’esprit, pourtant, ses bienfaits sont innombrables ! Le froid active la circulation sanguine Passer sous une douche froide n’est pas toujours très agréable surtout lorsque les températures matinales sont au plus bas. Mais au regard des avantages qu’elle offre, changer