Sucre : quels aliments à indice glycémique (IG) bas privilégier ?
Les problèmes de santé que nous rencontrons aujourd’hui résultent généralement d’une alimentation déséquilibrée. Nous consommons trop de gras, trop de sel, et trop de sucre. Ce dernier e4n particulier est source d’addiction, nous fait prendre du poids et provoque diverses maladies, dont certaines peuvent être plus ou moins graves. Supprimer progressivement le sucre transformé de notre alimentation et changer le contenu de notre assiette sont l’une des étapes nécessaires pour rester en bonne sant
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