dette de sommeil

Qui a déjà eu du mal à trouver le sommeil ? Tout le monde est passé par là au moins une fois dans sa vie. Cependant, chez certaines personnes, cela peut représenter un véritable problème de santé publique. Plusieurs études le prouvent d’ailleurs. Bien que certains traitements, notamment les somnifères de consommation courante, soient souvent préconisés, les risques de dépendance sont réels. Quelles solutions naturelles adopter ? Les Français manquent de sommeil Selon des enquêtes menées par l