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Stress au travail, manque de sommeil, hypertension : un trio dangereux pour la santé

Stress au travail, manque de sommeil, hypertension : un trio dangereux pour la santé

Aujourd’hui, les obligations de résultat au travail, les pressions qui en découlent et que l’on s’impose sont source d’un stress qui devient parfois difficile à gérer, et dont les conséquences peuvent être dramatiques. Lorsque stress professionnel, sommeil perturbé et hypertension forment un trio, cela peut être mortel si aucune mesure n’est prise pour y faire face. Le stress au travail, source de maladies cardiovasculaires Le lien entre hypertension, stress et manque de sommeil peut ne pas ê


Rédaction

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5 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong pour la santé

5 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong pour la santé

"By Cosmico" - Parmi les branches de la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong est aujourd’hui pratiqué depuis 1970 par de nombreux Français fatigués de se plaindre des courses effrénées de leur quotidien. « Qi » pour « souffle » (énergie interne) et Gong pour « maitrise », ce nom évoque déjà le b.a.-ba de cette discipline plurimillénaire. Inspiré du yoga indien, cette cousine du Taï-chi-chuan est basée sur des mouvements lents synchronisés avec la respiration pour favoriser la détente, l


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Stress, fatigue… Découvrez quatre plantes adaptogènes qui ont fait leurs preuves.

Stress, fatigue… Découvrez quatre plantes adaptogènes qui ont fait leurs preuves.

« By COSMICO » - Très utiles pour renforcer notre immunité et lutter contre la fatigue en ces temps de frimas, elles sont également précieuses pour combattre le stress induit par cette crise sanitaire qui n’en finit pas et le retour des restrictions anxiogènes. Un article de NELLY FOUKS. Encore assez mal connues, ces plantes ont toutes comme point commun de vivre dans des environnements particulièrement difficiles. Elles doivent affronter des températures extrêmes (chaleur accablante le jour, f


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La réflexologie plantaire, une pratique thérapeutique reconnue par la science

La réflexologie plantaire, une pratique thérapeutique reconnue par la science

Par COSMICO - Chaud, froid, douleur… Le corps humain enregistre différentes sensations grâce aux terminaisons nerveuses situées au niveau des muscles, des viscères ou de la peau. À eux seuls, nos pieds en compte 7200 où chaque point correspond à une partie du corps, un organe, une glande. La réflexologie plantaire se base sur ces points pour soulager les douleurs liées aux  nerfs. Vous souffrez de migraines, maux de dos, troubles de respiration, stress… ? Cette médecine alternative est la solut


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Top 6 des huiles essentielles anti-stress (+recettes)

Top 6 des huiles essentielles anti-stress (+recettes)

Par COSMICO - Les plantes aromatiques, grâce aux vertus et à la diversité des molécules qu’elles contiennent, permettent de lutter contre le stress. Elles ont des effets apaisants, spasmolytiques et vasodilatateurs. En plus du pouvoir de diminuer les troubles liés à l’anxiété, elles ont des propriétés tranquillisantes et même pré-anesthésiques ! Le Petit Grain Bigarade, l’Ylang Ylang ou Le Lemongrass, huiles essentielles composées de ces molécules, constituent de véritables remèdes naturels ant


Rédaction

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Perturbations du cycle menstruel liées au stress du Covid

Perturbations du cycle menstruel liées au stress du Covid

Intitulée « Impact of Stress on Menstrual Cyclicity During the Covid-19 Pandemic : A Survey Study “, l’étude de la Northwestern Medicine a été publiée dans le Journal of Women’s Health » le 28 septembre dernier. Elle met le voile sur l’impact de la Covid-19 sur la santé mentale, le cycle menstruel et la santé reproductive. Le covid-19 source de stress Alors que nous avons évoqué dans nos lignes les troubles mensuels post-vaccins, dernièrement, l’équipe de l’école de médecine de l’université N


Lalaina Andriamparany

Lalaina Andriamparany

Médecine naturelle : comment traiter l’anxiété naturellement ?

Médecine naturelle : comment traiter l’anxiété naturellement ?

Bon nombre d’entre nous se posent souvent cette question : « Existe-t-il des remèdes naturels pour soulager le stress et l’anxiété ? ». La réponse est oui. Entre vitamines, minéraux et plantes médicinales, il existe plusieurs remèdes naturels pour soulager l’anxiété, certains étant utilisés depuis des siècles et attirent enfin l’attention des médecins et des chercheurs. Dans cet article, nous allons vous dévoiler les solutions naturelles les plus utiles pour traiter l’anxiété. L’anxiété est un


Rédaction

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